반응형 공복혈당1 혈당정상수치, 건강의 기본을 잡다 혈당정상수치는 공복·식후에 따라 다르며, 생활 습관과 질병 유무에 따라 관리 방법이 달라집니다. 정확한 범위를 이해하고 스스로 측정·조절하는 습관이 혈관 건강을 지키는 첫걸음입니다.1. 혈당과 혈당정상수치란?2. 공복·식후 혈당정상수치 범위3. 혈당 측정 방법 & 주의점4. 혈당정상수치 유지를 위한 생활습관5. 결론 & 개인 경험 1. 혈당과 혈당정상수치란?혈당 개념 : 혈중 포도당 농도로, 에너지 공급원 역할을 합니다.조절 호르몬 : 인슐린·글루카곤이 균형을 맞춰 혈당정상수치를 유지합니다.왜 중요할까? 수치가 높으면 혈관 손상·당뇨 합병증, 낮으면 저혈당 쇼크 위험이 커집니다.2. 공복·식후 혈당정상수치 범위공복(8시간 금식)정상 : 70‑99 mg/dL → 혈당정상수치전당뇨 : 100‑125 mg/.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
