블루베리 효능 7가지와 부작용, 하루 섭취량까지 정리
블루베리는 작지만 영양 밀도가 높은 과일입니다. 보랏빛을 내는 안토시아닌 계열 성분과 식이섬유, 비타민 C 등을 함께 섭취할 수 있어 건강 …
블루베리 세척법, 농약 잔류 줄이는 올바른 씻는 방법과 보관 방
블루베리는 껍질째 먹는 과일이라 세척법이 중요합니다. 작은 알갱이 사이에 먼지나 이물질이 남을 수 있고, 껍질을 벗기지 않고 바로 먹기 때문입니다. …
살구 효능 7가지, 제철·칼로리·부작용까지 한 번에 정리
살구는 초여름부터 여름 사이에 짧게 만날 수 있는 제철 과일입니다. 새콤달콤한 맛이 강하고 크기가 작아 가볍게 먹기 좋지만, 비타민 A …
제헌절 공휴일 재지정, 18년 만에 부활한 2026년 7월 황금연휴
제헌절이 2026년부터 다시 공휴일로 지정됐습니다. 2008년 공휴일에서 제외된 이후 18년 만의 부활입니다. 2026년 제헌절은 7월 17일 금요일입니다. 금요일 공휴일에 토요일과 …
연합뉴스 안홍석 기자 논란 정리(손흥민 훈련장 막말)
연합뉴스 안홍석 기자 논란은 크게 두 갈래로 번졌다. 하나는 한국 축구대표팀 훈련 영상에 담긴 손흥민 관련 막말 음성 논란이고, 다른 …
일본뇌염 예방접종 가격·기간·병원 찾는 법: 2026 최신 기준
일본뇌염 예방접종은 아이의 정기예방접종뿐 아니라 일부 성인에게도 필요한 감염병 예방 수단이다. 특히 2026년 6월 17일 질병관리청은 대구 지역 채집 모기에서 …