감기에 좋은 생강차, 감기에 좋은 레시피와 주의사항 정리
겨울만 되면 “감기기운 올 때는 생강차가 최고”라는 말을 자주 듣게 된다.생강, 감기, 생강차 세 가지는 늘 함께 묶여서 이야기되지만,정작 왜 …
건강채널
건강채널 은 영양·운동·수면·마음건강을 근거 기반으로 쉽게 정리합니다. 식단·다이어트·스트레칭·영양제 가이드와 검진 수치 읽기, 만성질환 예방 팁을 매주 업데이트합니다.
A형 독감 B형 독감 차이 한눈에 정리｜증상·전염력·백신까지
독감 시즌만 되면 “A형이야, B형이야?”라는 말이 꼭 나옵니다.하지만 막상 A형 독감 B형 독감 차이를 설명해 보라고 하면,“그냥 A형이 더 세다더라” …
콩팥에 좋은 음식 12가지: 신장내과도 말하는 진짜 식단 원칙
혈압, 당뇨, 비만이 늘어나면서 콩팥(신장) 건강을 걱정하는 분들이 많습니다.“도대체 뭐를 먹어야 콩팥에 도움이 될까?” 하고 검색창에 콩팥에 좋은 음식을 치게 …
신장에 좋은음식 10, 먼저 “신장에 부담을 덜 주는 식사”부터 잡아요
신장에 좋은음식 10을 찾는 이유는 대부분 비슷해요. 건강검진에서 단백뇨/크레아티닌 이야기를 들었거나, 붓기·혈압이 신경 쓰이거나, 가족력 때문에 “미리 관리”하고 싶어서죠.다만 한 …
발바닥통증의 원인 7가지: 위치별 자가체크와 병원 가야 할 신호까지
발바닥통증의 원인, “어디가 아프냐”에 답이 있습니다 발바닥통증의 원인은 생각보다 다양하지만, 통증이 뒤꿈치/아치인지, 발볼인지, 발가락 아래인지만 나눠도 원인 후보가 확 줄어듭니다. …
대마 종자유 효능과 섭취법: 오메가 비율·GLA·부작용/주의사항까지
대마 종자유 효능과 섭취법: 꼭 구분해야 할 것부터 대마 종자유는 ‘대마(hemp)’의 **씨앗(종자)**에서 짜낸 오일이라, 사람들이 흔히 떠올리는 “CBD 오일/대마 성분”과는 …