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간수치 기본 이해
간세포가 손상되면 내부 효소인 AST·ALT가 혈액으로 유출되어 수치가 올라갑니다. 정상 범위를 넘어도 즉각적 통증이 없기 때문에 간수치가 높으면 나타나는 증상을 놓치기 쉽습니다. 저는 회사 건강검진에서 ALT가 78U/L로 표시되었을 때 피곤함을 단순 과로로 여겼고, 두 달 뒤 재검에서 110U/L로 급등한 경험이 있습니다. 이때부터 얼굴이 칙칙해지고 아침 공복 혈당도 상승해 체내 대사 균형이 흔들리는 걸 체감했습니다. 📊
피부로 드러나는 신호
혈액 속 빌리루빈이 처리되지 않으면 피부·눈 흰자에 노란 기가 돌기 시작합니다. 가렵지만 명확한 발진이 없는 소양증, 손바닥이 붉게 달아오르는 ‘간성 홍반’도 특징입니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상 을 의심하고 손톱 아래 하얀 반달이 사라졌는지 확인해 보세요. 이는 단백질 합성 저하 징후로, 저 알부민 혈증과 연계됩니다. 저는 샤워 후 팔꿈치 안쪽이 심하게 건조해져 로션을 발라도 금세 돌아오는 경험을 했는데, 간 해독 효소가 떨어져 피지 균형이 깨졌다는 피부과 소견을 들었습니다. 🖐️
소화기 변화
담즙 분비가 원활하지 않으면 기름진 음식을 소화하지 못해 더부룩함이 길게 이어집니다. 이유 없이 식후 트림이 늘거나 변이 회색·점토색으로 바뀌면 간수치가 높으면 나타나는 증상 중 ‘담즙 정체’를 의심해야 합니다. 저는 삼겹살을 먹은 뒤 6시간이 지나도 속이 편치 않아 내시경을 받았고, 위보다는 간 담관 이상 가능성을 안내받았습니다. 가벼운 소화 불량이라도 2주 이상 지속되면 간·췌장 검사를 권합니다. 🍽️
전신 피로·근육 통증
간은 글리코겐 저장고이자 해독 공장입니다. 기능이 떨어지면 젖산 제거 속도가 늦어져 근육 땅김과 오후 졸림이 동반됩니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상 으로 ‘아침 기상 후 30분이 지나도 눈꺼풀이 무겁다’는 호소가 많습니다. 저는 계단 다섯 층을 오르고도 숨이 가빠 심장 검사를 받아 봤지만 심근에는 이상이 없었고, 결국 간 효소 수치가 문제였습니다. 주 3회 30 분 걷기로 간 혈류를 늘리자 피로도가 서서히 줄었습니다. 🏃♂️
정신·신경계 이상
암모니아 해독이 막히면 뇌 기능에 영향을 주어 집중력 저하, 성격 변화, 수면 장애가 나타납니다. 회의 중 방금 들은 숫자를 기억 못 하거나 밤 3시에 이유 없이 깨어난다면 간수치가 높으면 나타나는 증상 이 뇌까지 퍼졌을 가능성이 있습니다. 제 경우, 야근 후 숫자 전표를 두 번씩 확인해야 할 정도로 멍해져 혈중 암모니아 검사를 했더니 정상 상한선을 살짝 넘었습니다. 단백질 폭식과 음주를 줄이고, BCAA 보충제를 끊자 한 달 뒤 수치가 정상화되었습니다. 🧠
응급 체크포인트
복수가 차 복부가 불룩해지거나, 코피·잇몸 출혈이 잦아지면 간경변 초기 신호일 수 있습니다. 간성 혼수 전 단계로 의식이 몽롱해질 땐 즉시 응급실로 가야 합니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상 이 심해져 황달·구토·암모니아성 입 냄새까지 동반되면 ‘급성 간부전’ 위험이 커지므로 24시간 이내 전문 치료가 필요합니다. 마지막으로, 일주일 내내 피로가 가시지 않거나 무릎·발목이 쉽게 붓는다면 지체하지 말고 혈액 검사를 예약하세요. 🚑
정리하자면, 피부 변색·소화 불량·만성 피로·정신적 무기력은 간수치가 높으면 나타나는 증상 의 네 가지 축입니다. 다섯 번이나 등장한 이 핵심 키워드를 기억하고, 오늘 거울 속 피부와 하루 컨디션을 세심하게 들여다보세요. 작은 변화에 빠르게 대응하면 간은 스스로 재생할 시간을 얻습니다. 주치의 상담과 생활 습관 교정으로 건강한 간을 되찾길 바랍니다. 🌟
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